为响应国家卫健委《全民健康体重管理三年行动计划》号召，倡导和推进文明健康生活方式，以“世界读书日”为契机，长春市中心血站党委联合工会共同开展“书香伴我行·健康随心动”15天阅读&运动打卡挑战暨第三届读书月活动，将阅读与运动相结合，引导职工在书香中汲取力量，在运动中收获健康，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中，为血站的高质量发展贡献力量。

打卡挑战【丰富身心健康，践行文明生活】

本次“打卡挑战”以读书月活动为契机，积极推进书香血站文化建设，引导职工自觉践行文明健康的生活方式，真正成为自己健康的第一责任人。

自4月7日打卡活动启动，到4月22日活动结束，血站职工们每日都在进行自我挑战，同步完成双线打卡。为完成“阅读打卡”挑战，血站职工们每天都保持高质量阅读至少30分钟，并在微信小程序打卡，互相分享、交流各自的阅读心得。

除此之外，血站职工们每日都会进行至少30分钟的运动打卡。跑步、健走、游泳、瑜伽、跳绳等多项运动不仅放松了血站职工的身心，更是让大家养成了勤锻炼多运动的好习惯。

管理体重不仅要“迈开腿”更要“管住嘴”，食堂也为大家提供丰富多样的“减脂餐”，使大家膳食结构更加合理、营养搭配更加科学，既能够满足不同饮食习惯需求，又可以助力健康体重管理更加精准化。

赏春踏青【探索自然乐趣，感受工业遗迹】

4月23日下午1点，30余名血站职工乘坐交通工具绿色出行，在长春水文化生态园举行“踏青品书·行读皆乐”主题活动。长春市中心血站党委书记、站长王鹏里，党委副书记、副站长袁红，副站长焦立新、吕军辉出席本次活动，党办负责人冯文芳主持活动。

活动开始后，全体人员漫步于公园内，一边感受工业遗迹与现代设计相结合的独特景观，一边健步于城市中的自然与历史绿洲，大家既感受了城市变迁的厚重历史，也享受了自然绿洲的静谧之美。

在本次健步走的路程中，还设有许多趣味打卡点，在每一个打卡点都可以收集“A、B、O、AB”的贴纸，血型贴纸的收集不仅增添了活动乐趣，更激发了团队协作的智慧与活力，汗水与欢笑交织的午后，将成为每个人心中的珍贵记忆。

交流分享【于运动中放松，在自然中畅享】

徒步结束，大家集中一处，纷纷分享了自己为期15天的运动打卡成果。来自检验科的杨俊铭向大家分享自己的运动心得，他说道：“我很喜欢各项体育运动，后来发现跑步比较适合我，喜欢和一群志同道合的人一起跑步。”他表示，运动的意义，远不止塑造身体，更是一场对自我的修行。运动教会我们与惰性对抗，见证自己的蜕变；让我们在快节奏的生活中，找到与自己对话、积蓄能量的方式，只要想运动，什么时候都不晚。

王鹏里书记在总结发言时表示，今天的活动将运动和读书相结合，不仅强健了体魄，也净化了心灵，很有意义。连续15天的打卡和4轮的抽奖，充分激发了广大职工参与的积极性。本次活动不仅能够使大家保持健康自律的生活习惯，也能进一步展现积极向上的精神面貌。王鹏里书记也对新一代年轻人提出了两点希望：

一是让书香浸润生活。放下手机，利用碎片化的时间进行阅读，从中汲取知识的力量，并坚持下去；

二是让运动成为时尚。生命在于运动，通过运动养成自律的生活习惯，锤炼意志，在坚持中成长。

焦立新副站长为读书打卡“幸运儿”颁发礼品

吕军辉副站长为运动打卡“幸运儿”颁发礼品

本次活动以“书香+运动”双线并驱，成功引导职工将阅读与健身融入日常。15天坚持打卡中，大家不仅畅游书海、强健体魄，更在踏青互动中凝聚团队力量。长春市中心血站将以此为契机，持续深化书香文化建设，激励全员以昂扬姿态投身血站发展事业，为采供血事业注入源源不断的新动能。